نظر کاربران
۰۹۱۲****۹۳۰ :
بسیار عالی
۰۹۱۰****۰۱۹ :
عالی
۰۹۱۲****۹۳۰ :
بخش تمرکز رو زیاد تر کنید
۰۹۱۲****۹۳۰ :
همه ي کارهاتون عاليه،احسنت،امیدوارم در بخش 3 هم ادامه همین ها رو بزارید
هر انسانی می‌تواند سلامت خود را با انجام فعالیت‌های ورزشی تضمین کند. در این قسمت با شیوه صحیح پرداختن به ورزش‌های رایجی همچون یوگا و بدنسازی آشنا می‌شوید. همچنین در بخش آوای آرامش می‌توانید موسیقی‌های مناسب برای ورزش یا آرامش روح خود را پیدا کنید.
سلامت و تندرستی بطور اتفاقی برقرار نمی‌ماند و لازم است همواره نسبت به حفظ آن آگاه باشیم. در این قسمت نکات مفیدی ارائه شده که طراوت و شادابی و حس بی‌نظیر سلامتی را در زندگی شما دوچندان می‌کند.
غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم نقش مهمی در سلامتی جسم و روان ما دارد. اگر غذا آگاهانه تهیه و مصرف شود می‌تواند حکم دارویی شفابخش را داشته باشد. در این قسمت مجموعه‌ای از نکات تغذیه‌ای سودمند به همراه دستور تهیه خوراک‌ها و دسرهای سالم و مغذی را خواهید یافت.
از ورزش گرفته تا تغذیه و زیبایی، خواندن مقالات موجود در این بخش شما را با ریز و درشت آنچه به سبک زندگی سالم مربوط می‌شود، آشنا می‌کند و می‌توانید از این نکات و ترفندها در گوشه و کنار زندگی روزمره خود استفاده کنید.