کربوهیدرات‌ها: سوختی که بدن را در حرکت نگه می‌دارد


کربوهیدرات‌ها مهم‌ترین انرژی لازم برای بدن را تامین می‌کند. قطعا بعد از خواندن این مقاله کربوهیدرات‌ها را در برنامه غذایی روزانه خود قرار خواهید داد.